祛痘、抗衰，看起来一个是年轻人的事，另一个是熟龄肌的苦恼。但痘肌体质就算年过40岁还是会长痘。

有没有什么护肤成分能兼顾两者呢？

还真有。不过它不是护肤品，而是维A酸。

维A酸鼻祖

维A酸和视黄醇，它们是什么关系呢？

护肤品中备受推崇的「视黄醇」成分，和「维A酸」可算是亲兄弟。

事实上，「视黄醇」是维生素A中的A1。

护肤成分「视黄醇」透皮吸收后，会先按6:1左右的比例转化为「视黄醛」，再按1:1左右转化为「视黄酸」，而「视黄酸」才是真正起效的生物活性成分。

而这个「视黄酸」也就是「维A酸」了，也被称为「维甲酸」。

这一大家族，再加上「视黄酯」，护肤效能与对皮肤的刺激性成正比。

所以在护肤品中常见「视黄醇」，是因为它的刺激性和护肤效能均在大众可接受范围——忍得住的刺激看得到的效果；「视黄酯」虽温和，效果却不明显；「视黄醛」的刺激性就高了些。

至于「维A酸」，则不用在护肤品中，而作为皮肤科的临床用药。

「视黄醇」的护肤功效，维A酸都拥有，效果也更强大，但相应的安全风险也就更高了。

国外博主用了28年维A酸

护肤神器也要谨慎使用

「维A酸」对皮肤的功效有很多，主要将角质形成细胞、黑色素细胞和真皮成纤维细胞作为靶向。

常见的非炎症型痤疮如黑头、白头，红色痘印，油脂分泌旺盛，光老化，角质分化异常，色素异常沉淀等，都会用到它来护理改善。

维A酸不会让天生黑皮变白，却可以让你不会被晒黑、留瘢痕。它也不会让你逆龄婴儿肌，却可以有效改善外源性皮肤老化，避免不必要的提前衰老。

这么神奇的“护肤神器”，YOUTUBE上确实有国外的博主长期涂抹作为日常抗衰，也是近几年国外的一种护肤趋势，但我个人并不建议健康皮肤用这种方式来抗衰。

维A酸抗衰的实验

毕竟除了刺激之外，备孕、孕期、哺乳期的妇女都不能使用，要避免致畸风险，急性皮炎和湿疹也不能使用。

假如你不存在上述情况，却同时有着痘痘、毛周角化、光老化、色素沉淀、皮肤油腻或水油失衡中的几种情况，与其纠结是不是护肤品用得不够贵、不够好，还不如面诊后试试维A酸。

痘痘的形成过程

正确使用维A酸，三个阶段

一般来说，如果遵医嘱使用6个月的疗程，大部分的痘痘肌都能根治。但很少人能坚持下来，因为这中间会经历刺激、爆痘、脱皮、拔干……

根据我的使用经验，用维A酸祛痘，可以分成三个阶段：

• 启用阶段：0-4周，建立耐受期

就和「视黄醇」一样，每次重新使用前都需要建立耐受。

这个阶段常见刺激和拔干。前者以泛红、瘙痒或刺痛的形式出现，也就是不耐受情况；后者基本是干性皮肤才会出现。

如果在用维A酸之前没有用过视黄醇，不确定自己是否耐受，最好先在手腕或大腿内侧测试一下。

维A酸上脸建立耐受，也有三个方法：

① 短时接触法：洗完脸后，取一粒绿豆大小药膏薄薄涂满全脸，5分钟就洗掉涂抹保湿修护类护肤品。在不觉得刺激的情况下，慢慢拉长在脸上停留的时间，直至整夜使用。

② 混合使用法：把维A酸和保湿乳液混合后涂抹全脸，建议从1:6（模拟视黄醇）开始，在不觉得刺激的情况下，调整比例，慢慢过渡到直接涂抹乳膏。

③ 间隔使用法：从三天用一次，每次一粒绿豆大小开始开始过渡到每晚使用，这种方法相对适合有视黄醇使用经验或角质层增厚的情况。

根据自己的情况选择，也可以结合起来使用。要注意的是不要同时使用其他刺激性强的成分。

FDA批准用于抗皱的药品之一

用到一个月左右，一般肤质都已经建立耐受，可以全脸涂抹药膏过夜而不觉得刺激不适。

你会发现虽然原本的痘痘开始平复下去，但没有痘痘的地方却开始爆发。

这种免疫应激现象带来的除了爆痘，还有干燥、脱皮，简直不堪入目。

其实这个阶段最难熬，但千万别轻易放弃。

你需要配合做好的工作是：补水保湿和修护表皮。

含有「神经酰胺」、「胜肽」或动植物油脂成分的面霜是必备品。特别对干皮来说，厚重的面霜是必备的，油皮可酌情使用乳霜质地。

也可以配合「玻尿酸」类精华液来滋润角质层。

对熟龄痘肌来说，用「玻色因」来配合也是不错的选择。

乳霜质地，尽可能厚润

熬过爆痘期后，你会发现皮肤像喷发过的火山冷静了下来。

痘痘逐渐减少到几乎没有，痘印淡化皮肤的干燥脱皮现象也消失。一切都是悄无声息地变化着的。

你还可能发现肤色不均、毛孔粗大、细纹褶皱都有不同程度改善。

这个阶段最重要的是坚持，更重要的是不要贪心求快而增加用量或浓度。

当六个月疗程结束、肤况稳定后，可以逐渐减少维A酸的用量或频率，或更换为「视黄醇」护肤品，以维持量保持效果即可。

国内常见0.025%和0.1%

使用维A酸，你还需要注意

• 浓度

一般启用阶段使用的是0.025%浓度的「维A酸」，只要有效果就无需提高浓度，这是出于安全考虑。

尽管市面上有0.05%、0.1%的「维A酸」，我仍推荐尽量用低浓度产品。

• 防晒

众所周知「视黄醇」要防晒，用「维A酸」也是一样的，而且更苛刻，只能在夜间使用。

紫外线照射不仅会导致「维A酸」分解，「维A酸」也有增加紫外线致癌的风险。

所以只能在夜间使用「维A酸」，还必须在白天做足防晒措施。

• 禁止同用

强酸，强碱，剥脱类成分，光敏成分都不能和「维A酸」同时使用。

以上就是我亲身使用「维A酸」的一些经验之谈了。

很多时候痘痘不那么严重的人会忽略专业治疗，深陷护肤品营销而不拔。

其实往往会错过护肤的最优选择。