大多数有高血压问题的朋友，都知道要做好血压的监测，定期测量血压，才能够了解自身的血压控制情况，从而更好地加强血压控制，降低高血压可能带来的身体健康风险。但如果说起动态血压监测，可能有些朋友就不那么清楚了，动态血压监测是一种评估人体在某一时间段内血压连续变化情况的一种血压测量方式，是在血压诊室测量，家庭测量之外的一种非常重要的血压监测手段，建议每个高血压患者，都应该做一下动态血压监测，这对于我们了解自身的血压状态，波动规律，加强血压控制，都有着重要的意义。

动态血压监测是什么？

相比于家庭自测血压以及诊室测量血压的单点测量方式，动态血压监测，是一种通过长时间佩戴血压测量设备，设置一定的时间间隔进行血压测量，通过汇总多个时段的血压测量数值来评估患者血压情况的一种测量方式。通常进行动态血压监测的话，测量时间一般不建议小于24小时，测量间隔白天在15~30分钟一次为宜，而夜间时间间隔则一般设置为30分钟一次，如果有效读数在70%以上，白天收集血压读数至少20个，夜晚血压至少7个，才可以看作是有效监测。

关于动态血压监测，目前主要还是在医疗机构进行，患者可以佩戴相应的仪器进行日常活动，同时在日记卡记录当天的生活作息，如起床，睡眠，午睡，三餐时间，活动及服药等信息，结合血压监测记录数据，来评估患者血压在日常生活中的具体情况。

通过动态血压监测，我们可以得出24小时血压波动的曲线图，了解自身血压在不同时间段的具体情况，还能够获取日间和夜间平均血压、心率的变化情况及平均值，了解日间夜间血压变化的趋势以及下降率等。动态血压监测对于高血压患者的诊断治疗方面，有着非常重要的意义。

动态血压监测，有助于准确诊断高血压

很多朋友都知道，如果在不同的两个时间点内诊室测量血压，血压值均超过140/90mmHg，通常就可以确诊为高血压的问题了。但有部分朋友存在诊室测量血压升高，而日常血压并不高的假性白大衣高血压的情况，还有部分朋友属于在测量时血压不高，但其他时间段血压偏高的“隐性高血压”情况，在对这2类高血压的识别诊断方面，动态血压监测就能够更准确的进行识别了。

如果通过动态血压监测，发现诊室测量总是血压偏高的朋友，日间和夜间平均血压均在正常范围内，就可以基本确定属于白大衣高血压问题，这种假性的高血压，完全不必过分担心，正常做好健康生活的保持就好；而对于诊室测量血压不高，但日间平均血压超过135/85mmHg，或夜间血压超过120/70mmHg，或总平均血压超过130/80mmHg的情况，都属于可以明确诊断的高血压问题，因此，动态血压监测，对于识别隐性高血压，也是非常有效的诊察手段。

动态血压监测，有助于更好地评估和了解心脑血管风险

高血压对于身体形成的健康危害，并不能仅仅只看一次测量的血压值水平，血压的波动情况，血压的异常节律情况，血压在一天中峰值能够达到多少，都是影响到高血压患者带来的心脑血管风险高低的重要信息，如果我们了解了这些信息，就能够更好的评估高血压带来的健康风险，从而更好的了解自己的心脑血管风险情况，以便针对性的进行改善和调理。

通过动态血压监测，可以监测患者的晨起后的血压高峰是否得到了控制，了解患者是否存在夜间高血压的问题，是否有血压昼夜节律消失的问题，这些都是高血压危害心脑血管健康，诱发心脑血管疾病的重要风险因素，通过动态血压监测，了解自身的血压异常情况，也是非常重要的。

清晨高血压、血压波动的异常规律，夜间高血压问题，这些都是增加高血压患者心脑血管风险的重要因素，如果通过动态血压监测发现具有上述问题的朋友，一定要积极的调整血压控制方案，加强血压控制，减少这些异常带来的心脑血管风险。

动态血压监测，有助于了解高血压患者血压，心率控制情况

对于正在进行降压药物治疗的高血压患者，通过动态血压监测，可以更好地了解自身的血压控制情况。吃的降压药能不能控制血压达标，能否在24小时内都能控制血压达标，有没有服药一段时间内血压控制好了，但在一天中的另一个时间段内血压仍然很高的情况，高血压患者的心率情况怎么样，有没有出现心率过高造成心血管风险的可能性，在某些诱因下，心率加快后，血压的变化情况是怎样的，这些都可以通过动态血压监测来发现，更好地了解了血血压的控制情况，才能够有的放矢的加强血压控制，降低高血压控制不良以及血压波动带来的心脑血管健康风险。

动态血压监测，有助于指导高血压治疗方案调整，提高血压达标率

通过动态血压监测，了解自身的血压波动规律和血压控制情况，对于一些血压控制不达标，或某些时间段血压没有得到有效控制的朋友，建议应该结合具体情况，合理调整高血压控制治疗的方案，以进一步提高血压控制的平稳度和达标率。调整治疗方案，不一定是加大药量或加用药物那么简单，服药时间的调整，生活调理的加强，用药剂量，用药种类的调整，都是可以考虑的调整方式，具体如何调整，还是要结合动态血压监测的具体结果来考虑。

综上所述，对于高血压患者来说，通过动态血压监测，对于了解自身的血压波动情况，血压节律情况，血压控制情况，调整和改善血压控制等方面，都有着重要的意义，在《2020中国动态血压监测指南》中指出，对于新发现的1~2级诊室高血压患者；对于诊室血压测量正常高值，或合并靶向器官损害，或高心血管疾病发生风险的人群；对于血压波动较大，或怀疑体位性低血压，餐后低血压，继发性高血压等问题的患者；对于进行降压治疗的高血压患者诊室测量已达标，但仍发生心脑血管并发症，或新发其他靶向器官损害，靶向器官损害进行性进展的患者；对于进行降压治疗未达标，需要明确是否是难治性高血压的患者；对于需要优化降压治疗方案的高血压患者，都建议要进行动态血压监测。