在高中紧张的学习中

因为需要保持足够的营养

很多人都在不知不觉中囤上一身肉

这也让不少的学子在高考之后

减肥的心也开始按捺不住

看着网上各种安利的减肥攻略

也准备展开尝试

但是，你一定要当心

不正确的减肥方法只会

拖垮你的身体！

节食减肥

芒果都市曾经报道过：

21岁的哈尔冰姑娘小倩，身高1.67米，体重只有50斤。18岁那年，作为艺校生，小倩觉得自己太胖了，于是找人从国外代购了很多代餐粉、酵素、营养粉、左旋肉碱等有减肥作用的保健品，开始节食减肥。

她从每日的一日三餐变成一日一餐，随着体重明显下降，她也越来越不想吃饭了。

就这样过了3年，小倩减了整整60斤，体重只剩50斤。

△ 入院前的小倩

2018年5月，小倩因跌到接受手术治疗，但术后却长期昏迷，直到40天后才苏醒。

医生说，她这种属于“自杀式”减肥，每天只摄入正常人需要能量的1/3，活下来就是个奇迹，她的脑组织如同60岁的人一般没有弹性。

滥用减肥药

前不久在微博上有个很火的话题

#千万不要吃减肥药#

点进去一看

让人直呼害怕！

滥用减肥药

被诊断为肾脏坏死

有网友的姐姐因为年轻时滥用减肥药，在27岁时被诊断为肾脏坏死。

“失禁、心悸、精神错乱、药物上瘾、肝肾衰竭......”

而很多这样的减肥药都不是正规渠道生产，质量根本没有任何保障可言！

药物和手术治疗都必须有严格的指征，不能随便用药。

那正规的减肥药对减肥有帮助吗？

湖南省中医药研究院、湖南省中医药附属医院、湖南汇富康达健康管理有限公司在2018年9月-11月联合做了一个144例肥胖者的临床研究实验：

实验采用经典的随机对照研究设计，该设计可有效排除混杂因素对研究发干扰。

144例肥胖者被随机分成三组：分别为治疗1组，采用倩狐健康管理研究院研制的减肥产品，并由专业人士1对1指导服务+专业的饮食行为指导方案；治疗2组采用专业的饮食行为指导方案；空白对照组，继续保持平常的运动和饮食习惯。

实验结果显示：

治疗1组：私访脱落4例，剔除0例，实际完成44例。减肥综合疗效显效率（月减重10斤以上）为29.17%，总有效率为89.59%，平均月减重8.875斤；

治疗2组：私访脱落7例，剔除0例，实际完成41例。减肥综合疗效显效率（月减重10斤以上）为0%，总有效率为16.67%，平均月减重1.790斤；

空白对照组：私访脱落2例，剔除0例，实际完成46例。减肥综合疗效显效率（月减重10斤以上）为0%，总有效率为0%，平均月减重0斤；

结论：

也就是说，采用正规减肥产品、体脂管理师指导科学饮食的方法，平均月减重是仅靠节食减肥量的5倍！可见，科学的、适合自己的减肥方式才能确保健康减肥！

减肥药不是万能，只有选对了才会有效

“减肥产品不是万能的，还要结合饮食、运动干预，只有选对了科学的减肥方式才能达到健康减肥的目的。”湖南中医药大学第一附属医院教授李定文表示。

不少人因缺乏对肥胖的认知，而采取一些自认为科学的手段来进行减肥，结果“药不对症”，越减越肥，最后就质疑：减肥药真的有用吗？而实际上原因就在于此。

因此，减肥的关键是找到适合自己体质类型的减肥药。

◆ ◆ ◆ ◆ ◆

看了上面这些例子

还敢乱减肥吗？

现在

有人要送你专业的减肥辅导

让你充分了解自己的身体

健康减肥！

为了青少年的健康及自信，倩狐在高考后针对高考学生肥胖者进行瘦身减肥计划的公益活动，让即将踏入大学的高考学子展现新青年的风采。

APP介绍

倩狐健康APP

您的体脂健康管理师！

倩狐APP是一款实用型体脂记录APP。以体脂记录为工具，为用户推送专属瘦身服务。通过线上一对一专属营养师服务，积分兑换等形式打造一个多场景，多维度，多互动的线上智能瘦身服务空间，为有减肥瘦身用户提供舒适有效的瘦身服务，健康服务。

据了解，倩狐已成功为50多万客户提供一对一健康体脂管理方案和服务，累计减重不低于10斤的客户超过10万人次。

升学季 · 焕新颜

活动时间：

6月24日-8月24日（两个月），报名时间：6月17-6月20日 公布：6月22-23日

报名须知：

1、下载倩狐APP报名通道进行报名

2、报名表必填项需准确填写

参与条件：

1、从报名人数中根据BMI值筛选最高的20人，人员由倩狐筛选

2、后期愿意配合活动宣传

3、未被筛选到的报名人交由倩狐健康APP提供饮食行为促进方案指导

（本次活动最终解释权归倩狐所有）

还在等什么

赶紧下载APP报名参与吧！

来源：芒果都市综合整理十点读书、南宁微生活、杭州日报、新安晚报、钱江晚报

编辑 | 塌塌

审核 | 水各

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