谷维素对于很多人来说是一个比较陌生的词语，它是一种广泛存在于米糠中的混合物，由阿魏酸及植物甾醇等物质构成，大多数粗粮和杂粮中都含有这种物质。谷维素提取制成的谷维素片在药店也是随处可见，并且价格便宜，一瓶100片的谷维素售价只有10元左右，折合每片才1毛钱。那么如此便宜的谷维素，到底有哪些功效呢？

适当补充谷维素，有这8大功效，现在知道还不晚

谷维素是一种常用的抗植物神经失常药，主要作用于间脑的植物神经系统与分泌中枢，可以调整植物神经功能，调节内分泌平衡障碍，改善精神失调症状。在药物说明书推荐的安全剂量范围内长期服用谷维素，一般没有副作用，或仅有轻微不良反应。谷维素具有稳定情绪、减轻焦虑及紧张的功效，除此以外，还有很多其他作用。

1. 改善失眠

中国睡眠研究会调查表明，国内成年人失眠率高达57%，工作人群中则高达65%。失眠其实是人体植物神经紊乱的表现，服用谷维素配合维生素B1可以进行调节，促进人体代谢，改善失眠症状，且无明显副作用，是目前最安全的改善睡眠质量的药物。每次口服谷维素和维生素B1各20~30毫克，每日3次。

2. 保护心脏

谷维素可调节人体的植物神经功能，使心肌兴奋性降低，从而起到抗心律失常的作用，对心血管疾病患者来说有保护心脏的作用。每日3次，每次10~20毫克，还可帮助缓解心绞痛症状。

3. 辅助降“三高”

高血压、高血糖和高血脂并称为“三高”，也是现代人群的常见病，谷维素通过调节内分泌，可以辅助调节血糖，抑制胆固醇合成，促进甘油三酯代谢，起到降糖降脂的作用。有“三高”的患者口服谷维素剂量要大一些，每次100毫克，每日3次。

4. 治疗肠胃疾病

每日3次，每次50~100毫克谷维素，可以治疗胃酸过多、胃热、食后腹胀、稀便及嗳气等胃肠道疾病，对肠易激综合征也有显著疗效。

5. 治疗口腔溃疡及消化道溃疡

谷维素对反复发作的顽固性溃疡有良好的疗效，包括口腔溃疡、胃溃疡和十二指肠溃疡等，每次50~100毫克，每日3次，连续治疗1~3个月，症状会得到显著改善。

6. 美容作用

谷维素可以改善皮肤状态，使皮肤细腻、光泽、有弹性，抑制黑色素产生，提高皮肤微血管循环机能，促进新陈代谢，抗衰老等。同时，还可调节植物神经，治疗神经性皮肤病，比如湿疹、头部糠疹、带状疱疹等。

7. 促进儿童生长

儿童正处于成长期，消化功能不完全，容易消化不良，谷维素可以调节胃肠道紊乱，促进营养吸收，可用于治疗儿童发育障碍。

8. 缓解更年期综合征

女性在更年期阶段常常会感到心情烦躁、身体不适，出现更年期综合征，谷维素可以帮助调节植物神经功能，缓解不适，也适用于女性经期前紧张症。

现代人饮食越来越精细化，粗粮摄入减少，缺乏谷维素的情况也越来越常见，而谷维素片作为一种安全程度很高的药品，适当服用可以起到保健的作用，不过用药前还是需要咨询专业人士，以免给身体带来不好的影响。