香烟与毒品的性质相似,在带给人们快感的同时,无形中伤害着身体健康,只不过,香烟是可以摆在桌面上明码标价的,毒品则要背地走私,做着违法之事。
香烟最早生于南美洲的一种植物,当时的人们意外发现一种叶子,经过咀嚼和卷制后会给人一种强烈的刺激性,起到提神醒脑的效果,因此便被广泛种植。
1843年6月25日,法国制造了历史上第1批以商业贩售的香烟,此刻开始香烟正式在各地流行传播起来,随着我国香烟人数的增长,也渐渐给周围人带来了极其不便的影响,长期被迫吸入二手香烟比一手香烟的危害还要大。
尽管人人都知道吸烟有害健康,但真正因为这句话,戒掉香烟的又有多少呢?很多烟民都将吸烟当成生活常态,将香烟当做生活必需品,一天不吸烟就会浑身难受,长期吸烟对身体危害大,经常吸烟的老烟民无异于“慢性自杀”。
在众多香烟品牌中,有这样5种香烟不适合人体吸收,老烟民不妨看看,其中有你喜欢的吗?
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5种香烟或被列入“黑名单”,你还在吸吗?老烟民不妨了解下!
第1种:爆珠烟
长期吸烟的老烟民是否听过爆珠烟呢?爆珠烟算是一种较为特殊的香烟,这类香烟最大的特点是在吸烟的过程中,由于香烟中含有一种特殊的胶囊物质,当温度到达一定量后,体内的胶囊会瞬间爆开,产生“噼里啪啦”的声音,形似爆珠的声音,因此得名。
点燃后并不会产生难闻的烟草气味,反而非常的清淡好闻,这是因为爆珠香烟中含有大量的液体香料,也正是因为这些香料的原因加重了身体的负担,长期吸食爆珠香烟容易损伤中枢神经系统,导致大脑缺血缺氧危及生命。
第2种:杂牌烟
很多烟民在购买香烟时,为了节省吸烟的成本,会买许多杂牌香烟,这类香烟属于三无产品,大多没有生产许可证,香烟在制作的过程中,为了提升口感,会放入大量的焦油和尼古丁,香烟制作时所使用的烟草和烟丝也是最廉价的。
经常吸杂牌香烟会加重身体的负担,还会加大肺部患癌的风险。
第3种:没有滤嘴的香烟
虽说,如今人们的生活水平变得越来越好,但仍然有许多偏远地区和农村部落仍然过着较为落后的生活,当地人为了降低吸烟的成本,会自行去集市购买烟草和烟丝,用报纸卷制成香烟来吸。
自制香烟,由于没有过滤嘴的过滤,香烟点燃后所释放出来的烟草气体会全部通过呼吸道进入肺部,肺部的毒素反应情况严重的,甚至会导致纤维肺和粉尘肺的发生,若不及时治疗就会诱发肺癌。
第4种:茶烟
茶烟属于比较特殊的一类香烟,茶叶的主要制作原料是茶叶,很多烟民觉得,茶烟具有养生保健的功效,多吸一点也不会对身体产生伤害,殊不知,多数受害者正是在这样的心理影响下,才让他们深陷其中,伤害了身体健康。
茶烟中虽然不含尼古丁和焦油,但茶叶中的某些物质,经过高温点燃后,却会释放大量的粉尘颗粒,粉尘颗粒经过呼吸道吸入人体肺部会加重肺部的负担,这类物质甚至比尼古丁对人体的危害还要大,建议大家不要被眼前的假象所蒙蔽,其实茶烟才是真正对身体有害的烟草制品。
第5种:电子烟
电子烟是很多年轻人的最爱,因为电子香烟口感清淡,富有水果清香的原因,即便在公共场合吸食电子香烟,也不会给周围人产生太大的影响,再加上电子香烟打着“戒烟的旗号”,很多烟民,为了戒掉香烟,就会选择吸食电子香烟。
其实电子香烟,并没有戒烟的功能,长期吸食电子香烟,在内部焦油和尼古丁的影响下,也会使人逐渐上瘾,沉沦于电子香烟的诱惑中。
电子香烟在工作的过程中,内部的锂电池会对人体产生较大的辐射性,香烟中的雾化器产生的烟雾,容易损伤口腔和呼吸道黏膜,为了健康考虑,平时还是尽量少吸电子香烟最好,不要交智商税。
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长期吸烟的老烟民,怎样做才能缓解肺部压力?
(1)多喝水
长期吸烟的老烟民,想要缓解肺部的压力,一定要养成多喝水的好习惯,水是生命之源,是维持身体健康的重要物质,多喝水能够促进全身的血液流动,及时将堆积在肺部周围的毒素和垃圾排出体外,减轻肺部的压力。
水是最廉价的滋养品,喝水对清肺润肺有帮助,也能有效缓解咳嗽咳痰、胸闷气短等身体不适,成年人每日至少保证1500~1800毫升的饮水量,有条件的,可以在水中放入菊花、蒲公英、罗汉果、胖大海等中药材,养肺的同时还能养护身体健康,一举多得。
(2)多做深呼吸运动
长期吸烟的老烟民,每天清晨起床后,可以找一片空气较为清新的地方,多做深呼吸运动,吸气时双手缓慢上去,呼气时双手缓慢下落,以此为一组循环,每天坚持做20~30,一段时间过后,你会发觉自己的呼吸变得更加通畅,身体压力越来越轻。
(3)多吃清肺食物
蜂蜜、雪梨、猪血、银耳、黑木耳、柠檬、薄荷、新鲜的水果蔬菜,经常吸烟的烟瘾,平时可以多吃一些具有清肺润肺效果的食物,可以有效缓解肺部的压力,降低患肺部疾病的几率。
吸烟对身体的危害毋庸置疑,希望屏幕前的各位老烟民,看完本文后可以起对肺部的养护,不要等到肺病发生后再后悔莫及,清肺润肺不妨从放下手中的香烟开始,屏幕前的各位朋友,你们有更好的戒烟方法吗?可以在下方评论区分享。