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维生素b6价格多少钱一瓶(几块钱一瓶的维生素B2)

发布者:高悦
导读周先生在单位一次体检中,被诊断为高血压,之后一直服用降压药控制血压。虽然按时服药,但由于周先生处于四十岁的黄金年龄,平时工作生活压力大,经常休息不好,血压值控制得却不太理想。在最近的一次复诊时,医生在

周先生在单位一次体检中,被诊断为高血压,之后一直服用降压药控制血压。

虽然按时服药,但由于周先生处于四十岁的黄金年龄,平时工作生活压力大,经常休息不好,血压值控制得却不太理想。

在最近的一次复诊时,医生在为他开了降压药和维生素B2,周先生有些疑惑:本来血压就控制得不太理想,需要大把大把的服药,为什么还要补充维生素呢,自己又没有患口腔溃疡?

几块钱一瓶的维生素B2,却是高血压的“克星”?您知道吗

带着这个疑问,周先生向医生询问,医生告诉周先生:如果血压一直控制得不好,有可能会引起严重的并发症,适量补充维生素B2,可以有效控制高血压以及并发症的发生。

其实,不仅是周先生,可能很多人都不太了解,维生素B2可以用于高血压的辅助治疗。不要小瞧这一不起眼的维生素,它的作用大着呢,咱们这篇文章就来聊一聊。

一、维生素B2是什么?

与维生素C、维生素D相比,维生素B2对于很多人来说,可能比较陌生,但是它在百年前就被科学家发现了。

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最早关于维生素B2的记载,可以追溯到1879年,英国化学家布鲁斯发现一种荧光色素,用于治疗皮炎,条件不允许,未成功分离。直到1933年,美国科学家才提纯出,之后应用于临床。

维生素B2,因含有核糖醇,又称为核黄素,作为水溶性维生素,是人体中酶系反应中黄酶辅基的组成成分,在生物氧化还原中,发挥传递氢的作用,参与物质和能量代谢,是人体必需的13种维生素之一。

食物中的维生素B2,以辅酶形式,与载体蛋白结合存在。在进入人体后,胃酸作用下,辅酶与蛋白质分离,并转变为游离的维生素B₂,之后再被小肠吸收。维生素B2的辅酶有两种:黄素单核苷酸(FMN)黄素腺嘌呤二核苷酸(FAD)

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游离的维生素B2经过血液运输,进入细胞,但无法直接参与各种代谢,必须与黄素蛋白结合,形成上述两种辅酶,才正式发挥作用。

二、维生素B2会参与体内哪些代谢活动呢?

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与“明星”维生素不同,维生素B2在维生素家族的名气不算太大,但它却是个默默无闻的“劳动者”,工作起来勤勤恳恳,尽自己所能,维持人体的各项生理代谢的正常运转。

首先,参与体内生物氧化与能量生成。

维生素B₂作为辅酶,参与各种营养物质的氧化还原反应,通过三羧酸循环,提高肌体对蛋白质的利用率,促进生长发育,并在此过程中生成能量,以供组织细胞使用。

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这些能量会参与细胞的发育和再生,以此维持细胞的正常生长代谢,维护皮肤和细胞膜的完整性,保证个体的生长发育。

第二、维生素B2作为辅酶,参与烟酸和维生素B₆的代谢过程

烟酸是辅酶的主要成分,参与细胞代谢,当时可以扩张血管,能够有效缓解头疼、耳鸣等症状。

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维生素B6在人体中大都以辅酶的形式,参与糖类、蛋白质和脂肪的正常代谢,并且参与白细胞、血红蛋白等血细胞生成,对可以调节中枢神经系统,并有一定治疗贫血的作用。

维生素B₂作为辅酶,参与烟酸和维生素B6在体内的合成及代谢,因此补充一定量的维生素B₂,可以有效预防身体缺乏叶酸和维生素B6。

第三、维生素B2还具有抗氧化的作用。

维生素B2虽然不是天然的抗氧化药,但其衍生物,黄素腺嘌呤二核苷酸作为辅酶,参与谷胱甘肽还原酶的抗氧化反应,用于避免细胞被自由基和过氧化物破坏,适当增加细胞寿命,因而,维生素B2间接起到了抗氧化作用。

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最后,维生素B2可以提高机体对环境的适应性

维生素B2可以参与细胞色素P450的活动,我们知道,细胞色素P450作为一个强大的酶系统,可以促进有毒物质的灭活和排泄,同时降低药物对肝脏的损伤,起到解毒作用,使人体即使处在不适应的环境中,也能够不会受到过度的伤害。

由此可见,维生素B2在体内参与的代谢反应还是很多的,所以可以用维生素B2治疗的疾病也不少,包括口角炎、舌炎、溢脂性皮炎等,也可以作为心脑血管疾病、偏头疼等治疗。

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可能有人会说,也体现不出,维生素B2可以用于治疗高血压呀?它如何成为治疗高血压的克星?接着再往下看。

三、维生素B2为何可以用于治疗高血压?

在此要明确一点,经过科学家们不懈努力的研究,维生素B2作为高血压的克星已经得到了证实,我们可以从以下几点进行分析。

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利用维生素B2制成的衍生物,也就是核黄素的衍生物,对于高血压具有很好的抗压作用,在一定程度上能够降低自发性的高血压,因为这些衍生物可以减少钠离子的滞留,缓解钾离子的消耗。

高血压的发生,与钠离子的摄入过多关系密切,钠离子浓度过高会增加患者对血管的压力,核黄素的衍生物可以加速钠离子排出体外。钾离子可以在一定程度上降低血压,核黄素衍生物减缓钾离子的消耗,可以说是双管齐下,促进血压的下降。

我们知道心血管疾病的发生与血小板的聚集关系密切,一旦血小管发生了聚集,就会在血管内形成斑块,降低了血管的柔韧度,同时,使血管变窄,血管的压力随之增大。而且,随着时间的推移,这些斑块,还会脱落入血液形成血栓,增加了患者的血管堵塞的几率。

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所以有效预防血小板聚集,就可以减少患者出现心血管疾病的几率,维生素B2就是其中的佼佼者。大剂量的维生素B2,有显著抗血小板聚集的作用,与阿司匹林的作用类似。

但是维生素B2与阿司匹林相比有其优势,副作用少,研究显示对于Ⅱ相聚集的抑制作用,还要高于阿司匹林,可以说,这是今后的抗血小板聚集药的一个研究方向。

所以通过服用大剂量的维生素B2,可以保护血管,对高血压有一定的治疗效果。

另外,维生素B2可以降低血脂,同时,其抗氧化作用,可以有效减少脂质类物质的过氧化反应,如此,维生素B2可以有效降低动脉粥样斑块硬化的形成,从以上几点来看,维生素B2可以作为新型的抗高血压药物,在心血管疾病治疗方面,具有比较广阔的前景。

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高血压的患者饮食会受到限制,含有维生素B2的食物摄入过少,导致维生素B2的缺乏,进而出现一系列的症状,那么,应该如何判断是否缺乏维生素B2并且进行补充呢?

四、维生素B2缺乏的症状有哪些,应该如何补充维生素B2?

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维生素b2,作为维持人体正常运转的维生素,参与多种组织的新陈代谢和生理功能,具有重要的意义。

缺乏维生素B2,最明显的症状是口角炎、唇炎,除此之外,维生素B2参与人体的多种代谢,患者出现神经系统异常以及贫血等症状的表现,比如患者表情淡漠,浑身肌肉乏力,疲于运动。

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维生素b2有其特殊性,作为水溶性维生素,很容易溶解于水溶性液体中,而人体是一个水分占百分之七十的环境,所以维生素b2很难在人体长时间保存。人体也无法自行合成,每天只能通过食物摄取,供体内的需要。

维生素b2对酸稳定,对碱不稳定,要保存维生素的营养,就要避免在碱性环境中存放时间过长。此外,维生素b2对光敏感,尤其是在紫外线光下,极易被分解所以,维生素b2最好在避光处,或用不透明容器中储存。

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在日常饮食中,动物性食物中,维生素b2的含量,要普遍高于植物性食物。包括猪肉、蛋类、动物内脏等,其中,动物内脏中维生素B2的含量,相对来说,又属于比较丰富的一类。

植物性食物中,新鲜的蔬菜水果、豆类食物,维生素b2含量要高一些。还有谷物的外壳和皮,维生素b2的含量也不低,但现代粮食的加工过程,大部分维生素b2都被处理掉,只留少数。

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根据维生素b2上述的特殊性,在处理食物时要注意,不要过度淘米;绿色蔬菜在焯水时,不要放碱;或者其他破坏维生素b2的烹饪方式都尽量减少。

维生素B2除了食补之外,如果患者已经出现了缺乏维生素的相关症状,那么就需要通过药物补充,缓解症状。虽然维生素B2没有太大的副作用,但是也要注意维生素B2的用量,要根据医生医嘱,避免服用过多。

总结:维生素B2作为人体必须维生素之一,维持着人体多种代谢的正常运行,所以不要偏食挑食,保证维生素B2的供应对于人体的健康有着非常重要的作用。特别是对像周先生这一类高血压患者来说,维生素B2还能抗高血压,抑制高血压并发症的发生,更不能缺乏,一定要补充充足。

参考文献:

[1]《几分钱一片的维生素B2,对控制高血压有益,如何补充呢?》科普中国2022.1

[2]《适当补充维生素B2好处多》搜狐健康·2021.12