花12000请了个金牌月嫂，只做26天，看完月子餐后：这钱花的值。食材有个性，小小有工坊，大家好，我是小小，今天跟大家分享朋友的月子餐，这可是花了重金聘请的金牌月嫂，12000元制作26天，看完月子餐后终于明白，虽然贵但是值。

随着三胎政策的开放，月嫂成了新兴行业的代表。很多妈妈都知道，生产完之后，无论是顺产还是剖腹产，体力上都有很大的消耗，加上坐月子期间漫长的哺乳喂养，更加加重了身体负担，所以这个时候找一个专业又靠谱的月嫂是很有必要的，她们不仅能分担妈妈的负担，帮助新手妈妈正确科学的喂养，还能针对性的制作出既营养又能帮助恢复体力的月子餐。下面说说朋友花12000请的金牌月嫂，虽然只做26天，但光从月子餐来看，就很值，下面分享跟大家看看。

01、红烧肉+田园鸡肉丁+养胃猪肚汤+紫薯饭

很多朋友坐月子的时候会被家里老人限制饮食，这不能吃那不能吃，其实很多都是不科学的说法。月子餐大部分都是少油少盐的搭配，这道红烧肉虽然看起来重口，但做法也很有讲究，在烹饪过程中尽量去除了多余的油脂，吃起来不觉得油腻，猪肚汤加入枸杞和西兰花，补充体力的同时也补充维生素，田园鸡肉丁和紫薯饭看上去就很健康，食材色彩多也说明营养较为全面，看着就很好吃。

02、番茄炒蛋+香芹炒肉丝+排骨玉米汤+紫米饭

番茄炒蛋不用多说了，人见人爱的下饭菜，简单营养好吃；香芹炒肉丝中添加了胡萝卜丝，整道菜除了食盐没有加其他调料，吃的就是食材原本的鲜味；玉米排骨汤炖出来不会很浑浊，玉米的清甜渗到了汤汁中，而肉香也入了玉米粒中，排骨补钙，玉米则有丰富的膳食纤维，两者搭配可以缓解疲劳，增强抵抗力。

03、芦笋炒牛肉丝+蚝油生菜+五红汤+芝麻米饭

芦笋炒牛肉虽然看起来普普通通，但食疗价值很高，它有着促进消化，增加人体免疫力的同时促进代谢，而且牛肉的蛋白质含量很高，可以补充体力；蚝油生菜的做法很简单，提前焯烫好生菜，然后调一个酱汁熬煮好后淋在生菜上即可，吃起来依旧是清爽脆嫩的口感；五红汤主要作用就是滋补气血，增强免疫力，将红枣，红豆，红糖，花生和枸杞搭配一起用水煎煮即可。

04、红烧海参塞肉+秋葵虾仁鸡米头+丝瓜肉丸汤+小米米饭

红烧海参塞肉，这个摆盘也太精巧了，用月嫂的话说，产妇的月子餐本来就没有什么味道，摆盘好一些的话产妇的胃口可能也会好一些，看来金牌月嫂就是不一样，考虑的很细节；秋葵虾仁这道菜富含优质蛋白，丝瓜肉丸汤的膳食纤维丰富，食用后能加速肠胃蠕动，及时排出体内废弃物。

05、芝麻山药小饼+莲藕苹果红枣汤+小米粥

前4种是正餐，而这道是早餐，虽然看起来清淡，但很有讲究，比如芝麻山药小饼对脾胃特别有好处，莲藕苹果红枣汤也有补血养颜的作用，喝完肚子暖暖的，很舒服。

06、酒酿炖蛋+小笼包

同样作为早餐，酒酿炖蛋可以帮助血液循环，促进代谢，有生津活血的功效，同时这道汤品可以促进乳汁的分泌，有下奶的作用。小笼包可以解馋，补充体力，也是非常不错的搭配。

各位食友们，看完金牌月嫂的饮食搭配，你觉得这钱花得值不值？欢迎留言分享。食材有性格，小小有工坊，每日更新最in的美食做法与美食趣闻跟朋友们分享（本文为小小美食工坊的图文原创，禁止转载，抄袭必究）