当细菌卡在毛囊中时，就会出现黑头。

痤疮有多种形状、大小和颜色——有时，皮肤状况看起来根本不像是明显的瑕疵。

以黑头为例，那些令人讨厌的深色粘性斑点。如果你曾试着去挤一挤，你可能会发现挤的地方出现肿块。

那么，清除你皮肤上的黑头粉刺的有效方法是什么呢?首先，让我们来看看黑头的原因和谁最容易长黑头。

一、什么导致黑头？

黑头是由皮脂、油脂、死皮细胞和可能卡在毛囊中的痤疮丙酸杆菌（引起痤疮的细菌）的积聚引起的。当这些物质在空气中氧化时，开口会变黑。

黑头粉刺的医学术语：粉刺，是痤疮形成的早期阶段，当毛囊变得越来越扩张时，它会破裂并将其内容物溢出到周围的皮肤层，称为真皮，这会引发炎症反应。这在皮肤上表现为炎症性丘疹——通常被称为丘疹——比黑头更严重。

易长粉刺的人最容易出现黑头，但也有遗传倾向。荷尔蒙的影响也会刺激皮脂（皮肤油）的产生。

晒伤严重的人也会出现毛孔粗大，毛囊周围真皮的胶原蛋白支持减少会使孔口（小开口）看起来更大、更扩张。

二、如何预防黑头？

为了避免黑头，建议使用局部或口服类视黄醇，包括维甲酸或Retin-A(全反维生素a酸)等处方药，如阿达帕林凝胶。

在更严重的粉刺痤疮的情况下，患者可能需要口服维甲酸治疗，例如异维A酸或Accutane。

化学去角质剂也很有效，但不赞成使用磨砂膏，因为它们会引起刺激。

三、去除黑头的4种有效方法

如果你已经有黑头，有一些皮肤科医生认可的方法可以去除黑头，当然其中一些可以预防黑头。

1、使用含有水杨酸的护肤品

消除黑头粉刺的一种首选成分是水杨酸，这是一种β-羟基酸，可增加细胞更新并疏通毛孔。水杨酸虽然是化学成分，但相对温和，可以帮助干燥活跃的痤疮病灶。

大量研究表明，水杨酸有助于治疗痤疮。一项小型双盲对照研究发现，使用2%的水杨酸洗液两周可减少痤疮病变。

2、坚持使用类视黄醇

类视黄醇通过促进皮肤更新和降低皮肤细胞的'粘性'来防止毛囊口阻塞。

当开始使用类视黄醇时，粉刺可能会随着细胞更新增加而恶化，从而导致开口进一步扩张。坚持使用一段时间，可改善堵塞的开口。

类视黄醇不仅有助于改善粉刺，而且有助于抗衰和皮肤再生。一项研究发现，在使用视黄醇（一种低浓度的类视黄醇）仅4周内，受试者的胶原蛋白生成和表皮厚度增加，12周内面部皱纹显著减少。

3、考虑α-羟基酸

α-羟基酸，如乙醇酸和乳酸也很有帮助，但水杨酸更有助于疏通毛孔。

4、选择激光治疗

皮肤科医生可以更有针对性的帮助去除皮肤上的黑头，如采用激光治疗或微针。

价格相对较贵，而且效果各不相同。虽然有些人对单次治疗的结果感到满意，但其他人可能需要多次治疗才能达到预期的效果。

四、去除黑头的3种不良方式

1、使用粗糙的磨砂膏

在去角质磨砂膏的帮助下，你可以立即去除所有死皮。虽然化学去角质剂(如AHA)可能会有帮助，但建议避免使用颗粒磨砂膏过度的去角质。

粗糙的磨砂膏可以去除你的天然油脂并产生更多的油脂，皮肤科医生一般建议每周最多去角质3次，具体取决于您使用的产品和您的皮肤类型。

2、用手挤黑头

建议抑制挤黑头挤痘的冲动。

如果挤压黑头，会导致毛囊破裂并诱发炎症病变或囊肿的形成，从而将黑头转变为更严重的皮肤状况。

3、用洗黑头美容仪

承诺从毛孔吸出皮脂的技术听起来虽然很好，但这些产品可能弊大于利。这种吸力可能对娇嫩的面部皮肤造成损害，并可能导致毛细血管扩张或‘血管破裂’出现，尤其是在鼻子上和鼻子周围。

黑头最好的治疗是预防，利用如维甲酸等一些有效去黑头成分，不仅有助于治疗皮肤状况，还可以防止新的黑头形成。