“妈妈，桌上的维生素C怎么不见了？”

“我看那瓶时间挺长了，就扔了，又不贵，才几块钱一瓶，我又给你买了新的，这瓶花了98元呢，说是纯天然进口的，肯定比原来的好。”

听妈妈说完，小雨便跑着打开了药柜，看到里面四大瓶维生素C几乎占了空间的一半……

其实在生活中很多人都会认为便宜没好货，不管是购买什么东西，维生素也是如此，那么，真的如此吗？

什么是维生素C？

维生素C又称抗坏血酸，又译维他命C，是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。

维生素C可以作为营养补充剂以及预防和治疗坏血病，当然目前没有证据显示它可以预防感冒，在生物的体内维生素C属于一种抗氧化剂，能够起到保护身体免于氧化剂的威胁，同时它还是一种辅酶。

一般来说维生素C的耐受性还是非常好的，大剂量服用可能会导致肠胃不适，头痛睡眠困难，以及肌肤泛红，在怀孕期间正常剂量的服用，可以作为一种基本的营养成分，有助于组织的修复。

这种物质还存在于柑橘类的水果，番茄以及马铃薯种，它其实可以作为食品添加剂。

1912年被发现，到1928年首次被分离出来，1933年首次被制造出来，已经是通用名药物，也是成药！

2块钱的维生素C与98元的维生素C，究竟有何区别？

两块钱的维生素C是刚开始生产瓶装维生素的代表了，而如今随着时代的变化，越来越多的维生素都相继而出，价格越多贵了不少，但事实上，他们之间的药效是差不多的，对于维生素C的补充效果也是相同，最大的不同，而是体现在了包装以及口感上。

价格比较高的维生素C片属于保健品，他的成本之所以高，是因为添加了其他的配料，再加上广告运营的成本，因此导致价格翻了好几倍。

严格来说从药效上是没有区别的，若是需要额外补充维生素C，只需要购买普通的维生素C片即可。

即使是从安全性上考虑，两块钱的维生素C与98元的维生素C之间，也不存在一分钱一分货的道理，关于“进口”“保健品”这些词汇，也只是商家想出来的噱头而已。有人说保健品是纯天然的，是大自然的馈赠，而药品却是人工化学合成的，又怎么能一样呢？

其实这两者在本质上来说都是维生素C，化学分子也是一样的，这样比脚艺是没有任何意义的，如果你的经济条件真的很好，也并非阻拦购买价格比较贵的，但是对于收入普通的人群来说，也没必要多交“智商税”！

服用维生素C片时，还需要注意什么？

1：不宜长期过量服用该药品，否则，突然停药有可能出现坏血病症状；

2：该药品可通过胎盘并分泌入乳汁，孕妇服用过量时，可诱发新生儿产生坏血病；

3：维生素C不能和牛奶一起吃，因为维生素C具有一定的酸性和很强的还原性，极易被氧化，维生素C不能和海鲜一起吃，也不能和鸡蛋同食；

4：维生素C不能和猪肝一起吃，因为维生素C遇到微量金属离子易被氧化破坏，特别是铜离子，而猪肝是铜含量极其丰富的食物，如果与维生素C同时食用，猪肝中的铜可使维生素C失去原有的生物功能，同样，羊肝、牛肝也不能同食；

5：下列情况应慎用：半胱氨酸尿症、痛风、高草酸盐尿症、草酸盐沉积症、尿酸盐性肾结石、葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏症、血色病、铁粒幼细胞性贫血或地中海贫血、镰形红细胞贫血、糖尿病（因维生素C干扰血糖定量）；

6：本品性状发生改变时禁止使用，如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。

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