春节期间，每天都是吃吃喝喝，尽情享受假期的快乐，不知不觉中对体重的控制也疏忽起来，于是在复工后，一些人纷纷进入到减肥模式，报复性的想要尽快减轻体重，使用了一些错误的减肥方式，不仅没有减轻体重还影响了我们身体的健康程度，因此如何进行科学有效的减肥逐渐成为了人们的关注点。

肥胖的原因

在《2016年全球营养报告》中对营养不良重新作出了定义，认为成年人体重超重、肥胖都是属于营养不良的表现，这就意味当人们发现自己体重超标、身材不理想时，使用节食来进行减肥，效果往往适得其反。究其原因是因为肥胖也属于营养不良，盲目的节食只会加重营养不良，对控制体重来说只会是难上加难。

而我们之所以体重会不正常的徒增是因为我们的饮食结构出现了问题：

某一阶段过多的摄入深加工的米面制品，煎、烤、炸、炒等能量高、营养少的食物，导致吃的能量很多，摄入的营养物质却不达标，以致于我们体内能量过剩、营养缺乏，而越是高油高糖高能量的食物，饱腹感越差，也越容易吃多，也进一步导致了能量过剩；

同时受作息时间影响，进入体内的能量、糖和脂肪不仅没有有效利用，还被转化成了多余的脂肪，这样不仅会使肥胖者越来越胖，还会让其越来越虚弱。

这种一边肥胖、一边营养不良的情况也被称作“隐性饥饿”,因此肥胖是由于不全面的营养摄入导致的隐性饥饿！

亚麻籽改善肥胖症状

清楚了肥胖的本质在于营养不良，那我们科学有效的改善肥胖症状便有了途径—在进行有氧运动改善生活作息习惯的同时，要加强饮食结构的改善，多摄入营养丰富且还有高蛋白质的食物，在身体进行能量消耗的同时补充营养的全面性。

而在当前环境下，亚麻籽作为富含诸多营养的超级食物被广泛地与轻断食等科学减肥法结合在一起，通过亚麻籽深加工产出的代餐类产品拥有α—亚麻酸和膳食纤维等对人体有利的营养成分，能够有效的配合人们进行科学减肥：

目前市场针对亚麻籽代餐食品大部分应用在亚麻籽全籽粉、亚麻籽速溶粉等产品上，他们具有溶解性好、易于人体吸收、能够有效的增加代餐产品的饱腹感，辅助增加人们减肥过程的成功率、且含有丰富的α—亚麻酸，在有效增加饱腹感的同时，能够补充人体必须脂肪酸，增强人体营养，对血脂代谢进行调节，维持人体健康，且能够调节肠道菌群，抑制肠道疾病的发生等特点，能够普遍满足减脂减肥、健康养生群体的代餐需求。