随着岁月的增长,我们的颈部的皮肤逐渐变得衰老,导致颈部开始出现了越来越多的皱纹，就是我们俗称的颈纹了。而对于爱美的女性朋友来说，脖子上像年轮一样的皱纹，是非常影响美观的，而且还会因此而泄露自己的年龄，颈纹问题一直困扰着许多女性朋友。

颈纹的形成原因主要是因为表皮细胞衰老，生成代谢开始减慢，导致皮肤缺少水分和养分，导致皮肤塌陷;还有就是胶原蛋白的流失，从而使皮肤变得不再饱满和缺乏了弹性。

莱莱先给同志们，看看这个分级表，你属于哪一级别？

大家从分级表，大致可以了解到自己颈纹的分级，一般来讲三四十岁之前的大部分人，颈纹在二~三级，只有年龄比较大、颈阔肌松弛下垂极其严重的人才会到四五级。

1级-无 ：

无可见的皱纹，只见连续的皮肤纹线

2级-轻度 ：

皱褶浅，但可见。呈轻微的凹痕；皮肤折纹细小

3级-中度：

较深的皱褶，颈部折纹清晰；自然情况下折纹可见； 颈部伸展时折纹消失

4级-严重：

非常长且深的皱折，折纹显著

5级-非常严重：

极深且长的皱纹，且有垂坠状褶皱

若不能避免，那怎么预防颈纹？又怎么治疗颈纹？

颈纹的预防

1、颈部和脸部一样，整天暴露在阳光下，因此早晚都要往颈部涂抹日霜和晚霜，以免产生颈纹。

2、多用冷水洗脸，有助于收紧肌肤。因为热水会带走肌肤上大量的皮脂和水分，从而使皮肤变得更加干燥，更容易出现颈纹。

3、较高的枕头势必会令颈部呈弯曲状，直接导致颈纹的产生，所以尽量要使用较平的枕头。

4、气候较冷、风沙较大时，一定要系好围巾，既防风又保暖，预防皮肤变得干燥。

5、最好不要吸烟，香烟中的尼古丁等有害成分会使皮肤表面的水脂化合物含量减少，导致皮肤弹力纤维变性，从而形成颈纹。

6、多吃清淡食物及新鲜蔬果，及时补充纤维和维生素C，也可预防颈纹的产生。

7、将头抬起至看到天花板，想象天花板上是你爱的人，用尽全力嘟嘴亲他，然后松开，连续做(对于电脑族来说也是一个抗疲劳的好方法。)

颈纹缓解治疗

1、使用专业的颈部护理霜。根据调查显示，有意识爱护颈部，会使用美颈霜的女性，只有区区16%，颈部肌肤弹性差，需要每天小心地呵护，最后是在沐浴后水分还没有干的时候使用美颈霜，皮肤更易吸收。

2、使用维生素C可以帮助去除颈纹。做法：适量的热水+维生素C，待维生素C溶解后，取其按摩颈部，下吧稍微抬起，按摩10分钟即可。这样可以保持颈部肌肤的紧绷状态，去除颈纹。

3、预防和去除颈部皱纹，要像做面部保养一样，每周最好做1-2次颈膜，可以给颈部肌肤补充营养，延缓颈部肌肤老化，淡化和消除颈纹，爱美的女性千万不能偷懒哦。当然，敷面膜的时候，多余的精华液可以用来擦拭颈部，也是很好的护理方法。

4、养成使用隔离霜的习惯。颈部的胶原蛋白分布较少，对于办公室女性，由于经常面对电脑，更容易受到辐射的伤害，因此，平时涂隔离霜的时候千万不要忘记颈部，抵抗辐射。

5、当然，食补也很重要，比较好的美容食物是豆腐鱼骨汤，可以补充胶原蛋白。将鱼骨，鱼头放在水中煮滚，然后放入豆腐，再撒上调料和葱花，一碗营养有能消颈纹的汤水就煮好了。

关于怎么祛除颈纹，其实方法并不复杂。除了在日常生活中药多吃富含胶原蛋白的食物之外，例如：一些鱼骨，鱼头汤，还有一些猪脚，猪手等食物，都具有非常好地食疗功效。此外还需要养成使用隔离霜的好习惯，并且使用专业的颈部护理霜等等，还可以多补充维生素C，这样就能够拥有白皙光滑的颈部了，大家不妨尝试一下吧!

颈纹咋治呢？

1、嗨体

2、自体脂肪填充

3、黄金微针

4、超声刀热玛吉

5、手术提拉（颈部拉皮手术）

一级颈纹无需治疗，二三级顽固性的颈纹可以通过嗨体、自体脂肪填充、黄金微针等结合治疗，而到了四五级颈纹只能通过手术提拉（颈部拉皮手术）的方式来治疗。

例如：“嗨体”

咨询了些医生们说它是目前治疗颈纹最有效的方法。真好奇，嗨体到底有多嗨呢？

首先，嗨体是一款玻尿酸，而且是第一款被CFDA认证，能够适用于真皮层的玻尿酸，还是针对水光、颈纹、紧致提升的3类医疗器械注射产品。

为什么这么说呢？其实嗨体有两个型号，2.5ml的型号借助EME单针枪，用来打水光，紧致皮肤；而用于治疗颈纹的是1.5ml型号的嗨体

相比于最早的超声刀热玛吉等迂回式改善颈纹的方法，注射嗨体最大的特点是效果立竿见影，超声刀热玛吉等刺激胶原蛋白再生的速度很慢，一般在治疗3~6个月后才会有效果。

所以不管是大手术还是小注射，一定要找正规的医疗机构和经验丰富的正规医生，才能提高你安全变美的概率。