红光技术突破传统医学领域，正被用于儿童青少年视力改善
红光疗法在传统临床医学中已多有应用，且效果显著。医疗级红光可加速伤口愈合，减轻疼痛和炎症等作用，还可以刺激胶原蛋白的产生，延缓皮肤衰老。随着医学的发展和研究的深入，证明了特定波段的红光可用于视力改善，且受试者色觉提高了20%。
根据英国伦敦大学洛杉矶分校研究人员于2021年11月24日发表在《科学报告》杂志上的研究成果，他们设计了一种用光照改善视力的方法，只需要在在早晨用特定波长的光照射3分钟，就可以使受试者视锥细胞的线粒体得到提升。而在人体中，光信号的加工处理主要由视网膜光感受器所介导，人的视网膜光感受器主要是由外层视杆细胞和视锥细胞组成的，也就是说，视锥细胞的线粒体状态对视力有巨大作用。
众所周知，人都是由细胞组成的。而每个细胞中，都有一个名为“粒线体”的细胞器，它是细胞的“能量工厂”，会持续为细胞核提供一种叫三磷酸腺苷 (ATP) 的分子，这种分子就是细胞赖以生存的能量。但要想合成ATP，除了粒线体还需要氧气的参与，因此我们的每一次呼吸，其实都是在为粒线体供应氧气，进而维持细胞活动和新陈代谢。值得一提的是，视网膜的感光细胞是线粒体浓度最高的细胞，这些细胞需要巨大的能量，所以视力比其他器官更容易衰老。
实验时研究人员利用8mW/cm2的LED设备，让受试者在早上8点-9点暴露在特定波长的红光下3分钟。在暴露后3小时测试他们的色觉，随后又在暴露后1周对10名参与者进行测试。最终结果发现，受试者色觉有17%的改善且一周后这种改善仍旧存在。在年龄较大的受试者中，色觉甚至提高了20%且也是持续了1周。
本次英国伦敦大学的实验成果，使自己关于红光有益视力的理论有了更多佐证。因为在去年，英国伦敦大学学院眼科研究所也有过相似研究，成果刊于2020年6月29号的Journals of Gerontology （老年病医学杂志）文章《看红光能降低视力衰退》中： 每天透过3分钟LLLT低光波能量护理法接受红外波中特定的NIR光波照射，能有效抑制并修复视网膜线粒体的受损与老化，对于近视发生与进展有良好的阻滞作用，尤其是蓝光所造成的损害。测试显示参与测试者视力改善达20%。[1]
除此之外，这个波段的红光具有安全、穿透性强、低能量等物理特性。应用方面，目前市场上有护眼灯品牌爱德华医生，用低功率红光为青少年儿童进行日常视力护理，进行近视防控。
既然了解了线粒体的重要性，那日常生活中如何保护它们呢？一般来说需要Q10和维生素B3的补充。同时，也可以通过日常饮食的合理搭配，来达到同样的效果。
- 叶黄素、玉米黄素主要存在视网膜和晶状体中，可吸收自由基、达到抗氧化功效，还可以减少高能量蓝光和紫外线对眼睛的伤害，日常保护视力。
- 维生素A，它构成视网膜的感光物质，可以帮助杆细胞内所含的光敏感色素形成。很多动物包括牛奶、但黄、鱼肝油、肝脏等，和很多植物包括番茄、胡萝卜、卷心菜、玉米等都富含维生素A，可做日常饮食补充。
- 维生素C，它的功能是抗氧化，防止视网膜受到紫外线伤害，也能增加眼睛裡的细小血管韧性、修护细胞。生活中常见的番石榴、猕猴桃、橙、葡萄柚、青椒等瓜果蔬菜中都含有丰富的维生素C。
今天红光以大量实验成果为支撑，以护眼灯为起点，随着人们认知的改变，明天必将得到广泛的应用，造福于儿童青少年甚至全人类的视力健康。
- 英国伦敦大学学院眼科研究所 UCL Institute of Ophthalmology在2020年6月29号的Journals of Gerontology《Declining eyesight improved by looking at deep red light》 ↑